JOUR 1 : ARRIVEE
Arrivée dans l’après-midi à votre Camping classé éco-responsable 4 étoiles à 5 minutes de Lourdes. Installation dans votre mobil-home 3 chambres composé de
- 1 chambre avec lit double
- 2 chambres avec 2 lits simples chacune
- Séjour avec coin cuisine
- 2 salles de douche et toilettes
Profitez des installations du camping : piscine (ouverte de juin à septembre)
Repas et nuit.
JOUR 2 : PONT D’Espagne – LAC DE GAUBE
Petit-déjeuner sous forme de panier.
Emmenez votre panier pique-nique inclus.
Le chemin des cascades garantit son lot d’émerveillement devant le tourbillon des eaux. Une halte s’impose au Pont d’Espagne et sur les passerelles qui enjambent le bouillonnant gave de Gaube dans une féérique succession de cascades. Du sous-bois montagnard à la vallée de Gaube, la randonnée se poursuit vers le légendaire lac de Gaube et sa vue exceptionnelle sur le Vignemale.
Journée de 8 heures – Temps de marche effectif de 6 heures – Dénivelé de 800 mètres
Retour à votre hébergement.
Profitez d’un massage des pieds : Les actions de malaxage et de vibration du foot relax agissent en profondeur sur les différentes couches musculaires de vos pieds, chevilles et mollets, vous laissant revigoré et relaxé.
Repas et Nuit.
JOUR 3 : GAVARNIE
Petit-déjeuner sous forme de panier.
Emmenez votre panier pique-nique inclus.
Le plus célèbre des cirques pyrénéens impose son décor colossal en plein coeur du Parc National des Pyrénées. Couronné de dix-sept sommets de plus de 3000 mètres, éclairé d’une vertigineuse cascade, la plus haute d’Europe, Gavarnie est un interminable spectacle pour les yeux et l’esprit. Entrer dans l’arène ne nécessite pas d’autre talent que celui de savoir caler son pas au rythme de la randonnée.
Journée de 8 heures – Temps de marche effectif de 6 heures – Dénivelé de 700 mètres.
Retour à votre hébergement.
Profitez des talents de Sylvain pour une séance de Qi Gong. Le Qi Gong est accessible à tous. Il occupe une place prépondérante à la maîtrise de l’énergie vitale. C’est une pratique qui associe des mouvements lents à des exercices de respiration et de concentration. Elle facilite la circulation de l’énergie et apporte des bienfaits immédiats, physique et mental.
Repas et Nuit.
JOUR 4 : PIC DU MIDI
Petit-déjeuner sous forme de panier.
Emmenez votre panier pique-nique inclus.
Au sommet du pic du Midi à 2877 m, le regard porte sur 300 km de chaîne pyrénéenne des hauts sommets des Pyrénées jusqu’aux plaines du sud-ouest. L’ascension par le Val d’Oncet est déjà un voyage. Là-haut, la pureté de l’air et la transparence de la lumière expliquent le succès de ce lieu longtemps réservé aux scientifiques. Possible visite du musée astronomique.
Journée de 6 heures et 4 heures de marche effective – Dénivelé de 700 mètres.
Retour à votre hébergement.
Profitez d’une séance de méditation. Harmonie de pleine présence : pour développer votre bien-être physique en vous apprenant à cultiver un rapport sain et paisible à ce qui se présente ici et maintenant dans un état d’esprit d’acceptation et de non jugement.
Repas et Nuit.
JOUR 5 : CIRQUE DE TROUMOUSE
Petit-déjeuner sous forme de panier.
Emmenez votre panier pique-nique inclus.
Tout aussi impressionnant que Gavarnie, le cirque de Troumouse réserve son authenticité aux randonneurs qui sauront s’écarter des sentiers battus. Dans les paysages pastoraux du cirque, moutons, vaches, marmottes et isards se partagent de beaux pâturages dans un décor sauvage.
Journée de 8 heures – Temps de marche effectif de 6 heures –Dénivelé de 600 mètres.
Retour à votre hébergement.
Profitez d’une séance de Taichi. La pratique du Taiji Quan apaise le mental et améliore la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Cet art ancestral Chinois favorise une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement.
Dans l’espace bien-être vous pourrez prendre le temps de vous reposer tranquillement en paix: . Sauna Japonais de 30 minutes: chaleur infrarouge douce non suffocante 58 ° C. Bénéfique pour les articulations…
Repas et Nuit.
JOUR 6 : VALLEE DU MARCADAU
Petit-déjeuner sous forme de panier.
Emmenez votre panier pique-nique inclus.
Vallée du Marcadau et le tour des lacs. Randonnées à la découverte des lacs d’altitude dans les hautes vallées de Cauterets. Itinéraires nature aux nombreux lacs, écrins d’azur et d’émeraude où se reflètent les montagnes, entre granit, pins à crochets et rhododendrons. Gardons l’oeil aux aguets sur toutes les curiosités naturelles pour une découverte des lacs d’altitudes, des eaux où la vie est encore possible.
Journée de 8 heures – Temps de marche effectif de 6 heures – Dénivelé de 800 à 1000 mètres.
Retour à votre hébergement.
Offrez-vous un Massage de 30 minutes. Détente et recharge: soin énergétique doux et puissant
Repas et Nuit.
JOUR 7 : MASSIF DU NEOUVIELLE
Petit-déjeuner sous forme de panier.
Emmenez votre panier pique-nique inclus.
Randonnée guidée dans le massif d’arêtes granitiques du Néouvielle,la Réserve Naturelle livre un élixir des merveilles pyrénéennes. La formule de ce lieu magique est exhaustive entre lacs, pics et végétation exceptionnelle. Au programme de cette randonnée, nous vous emmènerons entre les chapelets de lac d’Ets Coubous et de Madamète, un point de vue fantastique sur les grands lac de l’Oule et d’Aumar et une multitude d’autres lacs qui jalonnent notre parcours. Une grande partie du parcours se déroule sur des sentiers de montagne sans grosses difficultés.
Journée de 8 heures et 6 heures de marche effective – Dénivelé de 800 à 1000 mètres.
Retour à votre hébergement.
Profitez d’un massage des pieds : Les actions de malaxage et de vibration du foot relax agissent en profondeur sur les différentes couches musculaires de vos pieds, chevilles et mollets, vous laissant revigoré et relaxé.
Repas et Nuit.
JOUR 8 : DEPART
Petit-déjeuner sous forme de panier.
Départ de votre hébergement dans la matinée.
FIN DE NOS PRESTATIONS.
* L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
INFOS RANDONNEE
Niveau Marcheur : Dénivelés de 500 m en moyenne de dénivelé positif et 6 heures de marche effective.
Nombres de personnes pour que le séjour soit réalisable : Minimum 4 personnes inscrites – Maximum 12.
Le portage : Uniquement les affaires personnelles de la journée et le pique-nique.
Encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’État du bureau montagne
Pour préparer votre rando : La vie de groupe demande parfois de la tolérance et patience, un peu de discipline et beaucoup d’humour. Pensez-y avant de partir en vacances, cela vous aidera à “lâcher prise” et à profiter au mieux de tous les instants. Il arrive aussi que la météo soit capricieuse, heureusement on ne peut pas garantir le beau temps. Ne vous laissez pas
démoraliser par quelques gouttes de pluie, elles peuvent avoir un certain charme au cours de votre randonnée !
Équipement à prévoir
- Sac à dos (50 litres ou plus) pour les affaires de la journée
- Chaussures de marche montantes de préférence rigides et étanches déjà rodées mais en bon état
- Veste coupe-vent imperméable (type goretex) ou cape de pluie
- Pantalon de montagne, pull en laine ou polaire
- Lunettes de soleil (indice 3 ou 4), chapeau, crème solaire et stick lèvres haute protection
- Gourde (1,5 litre), quart ou gobelet, boîte plastique hermétique, couverts
- Gants légers et bonnet
- Pharmacie personnelle (gaze, élastoplast, biafine, antalgique, « compeed », boules
Quiès…), une pharmacie de première urgence est transportée par l’accompagnateur
- Très pratique: bâtons de marche qui favorisent la stabilité et soulagent les articulations
Pratique
IMPORTANT : Avant le départ, veuillez nous signaler tout renseignement important pour le bon déroulement de votre séjour (maladie, régime alimentaire spécifique, allergies…).
Pensez à vous munir de la carte d’assurance maladie (auprès de la sécurité sociale)
ASSURANCE :
En qualité de titulaire du Brevet d’État d’Accompagnateur en Montagne ou du Diplôme d’État d’Accompagnateur en montagne, nos guides sont assurés en responsabilité civile professionnelle pour la couverture de l’activité proposée, en assurance individuelle accident, en frais de secours et de recherches du lieu d’accident au lieu médicalisé le plus proche, en assurance assistance / rapatriement comprenant l’assistance aux personnes en cas de maladie ou d’accident pendant le séjour.
Toutefois, chaque participant devra être en possession d’une assurance individuelle accident.
